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틈의 일기 - 한 달의 시작에서 발견한 작은 틈 틈의 일기 — 한 달의 시작에서 발견한 작은 틈글 · 틈의 기록 | 2025.12.01“새로운 달은 새로운 시작이 아니라 우리가 잠시 멈춰 숨을 고를 수 있는 작은 틈이다.” Ⅰ. 시작은 늘 조용한 틈에서 온다 한 달이 다시 시작되었다. 달력의 숫자가 바뀐다고 해서 삶이 갑자기 정리되거나 마음속 균열이 사라지는 건 아니다. 그런데도 우리는 이 반복되는 시작에서 ‘조금 달라질 수 있을지도 모른다’는 아주 작은 틈을 발견한다. 아침 창가에 들어오는 햇빛의 각도, 출근길 지하철의 온도, 커피 첫 모금의 미묘한 따뜻함— 별것 아닌 감각 속에 새로운 흐름의 ‘단서’가 숨어 있다. 그 단서는 크지 않다. 다만, 내가 오늘을 어제와 다르게 바라보도록 아주 조용하게 방향을 틀어줄 뿐이다. Ⅱ. 바쁨과 여유 사이 — .. 2025. 12. 1.
학문의 틈 - 기억은 왜곡될 수밖에 없는 구조 학문의 틈 — 기억은 왜곡될 수밖에 없는 구조글 · 틈의 기록 | 2025.11.30 “기억은 과거의 기록이 아니라, 그때마다 다시 쓰여지는 이야기다.”— 엘리자베스 로프터스(Elizabeth Loftus) Ⅰ. 기억은 있는 그대로 저장되지 않는다 우리는 종종 자신의 기억을 ‘사실의 보관함’처럼 여긴다. 하지만 인지심리학은 오래전부터 말해왔다. 기억은 저장되는 순간부터 ‘왜곡’의 가능성을 품고 있다. 실제로 뇌는 모든 정보를 그대로 기록하는 장치가 아니다. 자극을 선별하고, 해석하고, 필요한 것만 남기는 과정을 거친다. 이 과정에서 우리는 ‘보았던 것’을 기억하는 것이 아니라 그때의 감정·맥락·의미가 더해진 ‘해석된 경험’을 기억하게 된다. 이때 발생하는 작은 틈, 사실과 해석 사이의 아주 미세한 공간이.. 2025. 11. 30.
현상의 틈 - 현대인의 집중력 하락 원인들 현상의 틈 — 현대인의 집중력 하락 원인들글 · 틈의 기록 | 2025.11.29 “당신이 집중하지 못하는 것은 당신의 잘못이 아니다. 지금의 세상은 집중하지 못하도록 설계되어 있다.”— 요한 하리(Johann Hari), 『도둑맞은 집중력』 Ⅰ. 집중력 하락은 개인의 문제가 아니다 우리는 종종 집중하지 못하는 자신을 꾸짖는다. 하지만 실제로는 많은 연구가 말한다. 현대인의 집중력 저하는 ‘개인적 의지 부족’이 아니라 ‘환경적 문제’에 가깝다. 스마트폰 알림, 끊임없이 흘러오는 정보, 빠른 콘텐츠, 집중을 방해하도록 설계된 플랫폼 구조… 우리의 집중은 단순히 흐트러진 것이 아니라 ‘도둑맞고’ 있다. 우리가 느끼는 피로감마저도 개인의 능력이 부족해서가 아니라 **집중하기 힘든 시대에 살고 있기 때문**이라.. 2025. 11. 29.
경제의 틈 - 소비의 후회가 반복되는 구조 경제의 틈 - 소비의 후회가 반복되는 구조글 · 틈의 기록 | 2025.11.28“우리는 필요가 아닌 감정에 비용을 지불한다.”— 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman), 『생각에 관한 생각』 Ⅰ. 소비 후회는 왜 반복될까 - 지갑보다 마음이 먼저 열릴 때 쇼핑을 마친 뒤 찾아오는 익숙한 말이 있다. “괜히 샀나…?” 분명 필요해 보였고, 합리적이라 생각했는데 시간이 지나면 마음이 달라진다. 후회가 반복되는 가장 큰 이유는 지갑보다 마음이 먼저 열리는 순간이 존재하기 때문이다. 우리는 물건을 사는 것이 아니라, 불안·지루함·보상·기대와 같은 감정을 먼저 소비한다. 그래서 실제 생활에서는 ‘필요해서 산 소비’보다 상황이 만들어낸 소비, 감정이 이끈 소비가 훨씬 많다. 문제는 감정이 사라지고 나면, .. 2025. 11. 28.
심리의 틈 - 사람은 왜 쉬어도 피곤할까? 심리의 틈 — 사람은 왜 쉬어도 피곤할까?글 · 틈의 기록 | 2025.11.27 “쉬어야 할 때 쉬지 않으면, 쉬고 있을 때도 쉬지 못한다.”— 토마스 머튼(Thomas Merton) Ⅰ. 쉬었는데도 피곤한 이유 — 마음과 몸의 리듬이 어긋날 때 우리는 분명 쉬었음에도 “왜 이렇게 피곤하지?”라는 생각을 자주 한다. 몸은 누워 있었지만, 마음은 여전히 일과 걱정 사이를 뛰어다니고 있었기 때문이다. 즉, 몸의 휴식과 마음의 휴식 사이에는 늘 작은 틈이 존재한다. 이 틈은 아주 사소한 순간에도 생긴다. 침대에 누워 다음 날 해야 할 일을 떠올리거나, SNS를 보며 비교와 생각이 끊임없이 이어지는 순간처럼 말이다. 결국 우리는 몸은 쉬었지만, 마음은 단 한 번도 멈춘 적 없던 하루를 살아간다. 피로의 근원은.. 2025. 11. 27.
철학의 틈 - '왜 사는가' 대신 '어떻게 살 것인가' 철학의 틈 — ‘왜 사는가’ 대신 ‘어떻게 살 것인가’글 · 틈의 기록 | 2025.11.25 “삶의 목적을 찾는 것보다, 삶을 어떻게 살아갈지 결정하는 것이 더 중요하다.”— 소렌 키르케고르(Søren Kierkegaard) Ⅰ. ‘왜 사는가’라는 질문이 우리를 막을 때 많은 사람들이 어느 순간 문득 이런 질문을 던진다. “나는 왜 살고 있을까?” 하지만 이 질문은 대부분 마음을 가볍게 해 주기보다, 막막함과 공허함을 더 크게 만든다. 사실 이 질문은 너무 크다. 마치 오늘 저녁 메뉴를 고르기 전에 “우리는 왜 먹는 존재인가?” 같은 질문을 던지는 것과 비슷하다. 질문은 중요하지만, 삶의 흐름을 가로막기도 한다. 그래서 어떤 철학자들은 말한다. ‘왜’ 보다 ‘어떻게’ 를 묻는 순간, 삶은 비로소 움직이.. 2025. 11. 26.
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