감정조절1 심리의 틈 - 감정 회피의 메커니즘 심리의 틈 — 감정 회피의 메커니즘글 · 틈의 기록 | 2025.12.30 “우리는 감정을 느끼지 않으려 애쓸수록, 그 감정에 더 깊이 묶인다.”— 칼 융(Carl G. Jung) Ⅰ. 피하고 싶은 감정은 어디로 사라질까 어떤 날은 이유 없이 마음이 무거운데도, 우리는 그 감정을 자세히 들여다보지 않는다. 대신 일을 더 하거나, 영상을 보거나, 아무 생각이 들지 않도록 스스로를 바쁘게 만든다. “괜히 생각하면 더 힘들어질 것 같아서.” 감정을 피하려는 선택은 대부분 이렇게 시작된다. 하지만 감정은 사라지지 않는다. 다만 의식의 바깥으로 밀려나 있을 뿐이다. 이 지점에서 하나의 틈이 생긴다. 느끼고 있는 마음과, 느끼지 않으려는 태도 사이의 틈이다. Ⅱ. 감정 회피는 왜 자동으로 일어나는가 심리학에서는 .. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
