반응형 동기부여2 Day 7 - 자기 확신을 높이는 방법: 자신감을 키우는 5가지 실천법 "나는 할 수 있을까?" 이런 의문이 들 때가 있나요? **자기 확신(Self-confidence)** 은 성공의 중요한 요소이며, 강한 자기 확신을 가진 사람들은 어떤 상황에서도 흔들리지 않고 나아갑니다. 하지만 자기 확신은 타고나는 것이 아니라, **훈련을 통해 키울 수 있는 능력**입니다.오늘은 **자기 확신을 높이고, 더 자신감 있는 사람이 되는 5가지 실천법**을 배워보고, 직접 적용해 볼 수 있는 도전 과제를 수행해 봅시다!1. 자기 확신이란 무엇인가?자기 확신이란 **자신의 능력과 가치를 믿고, 두려움 없이 행동하는 힘**을 의미합니다.미국의 동기부여 강연가 토니 로빈스(Tony Robbins)는 "자기 확신은 성공의 연료이며, 그것이 없다면 아무리 좋은 기회가 있어도 잡을 수 없다"고 말했.. 2025. 3. 19. Day 5 - 매일 똑같은 하루? 삶에 변화를 주는 7가지 방법 "왜 나의 하루는 항상 똑같을까?" 혹시 이런 고민을 한 적이 있나요? 바쁜 일상 속에서 **반복되는 하루**를 살다 보면 삶이 지루하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 작은 변화만으로도 삶의 질이 크게 향상될 수 있습니다.오늘은 **삶에 변화를 주는 7가지 방법**을 소개하고, 직접 실천할 수 있는 도전 과제를 수행해 봅시다!1. 왜 우리는 반복되는 일상에 갇히는가?대부분의 사람들은 **익숙함을 선호하는 뇌의 습성** 때문에 같은 루틴을 반복하는 경향이 있습니다.심리학적으로도 우리의 뇌는 **안정적인 환경**을 유지하려는 성향이 강하기 때문에 변화를 두려워합니다.✅ 일상이 반복되는 이유🚦 **편안함에 익숙해짐** – 새로운 도전보다는 익숙한 길을 선택📉 **동기 부족** – 변화에 대한 뚜렷한 이유나 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형