감정기록2 틈의 일기 - 감정 기복이 심했던 한 주의 기록 틈의 일기 — 감정 기복이 심했던 한 주의 기록글 · 틈의 기록 | 2025.12.10 “마음은 날씨와 같아서, 맑음과 흐림이 스스로 오는 법이다.”— 박완서 Ⅰ. 이유를 설명할 수 없는 감정의 들썩임 이번 주는 유난히 감정의 결이 일정하지 않았다. 아침엔 말할 수 없이 가벼웠다가 오후가 되면 갑자기 무거운 바위가 가슴에 내려앉는 듯했다. 특별한 사건이 있었던 것도 아닌데 내면의 파도가 사소한 말 한마디, 혹은 지나가는 표정 하나에도 흔들렸다. 정신의학자 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)은 하루 동안 경험하는 감정의 강도는 ‘사건’보다 ‘내면의 해석’에 의해 더 크게 좌우된다고 말한다. 이번 주의 나는 그 말에 지나치게 충실한 사람처럼 보였다. 감정의 거친 파도 속에서 작은 균열들이 제 멋대로.. 2025. 12. 10. 사람의 틈 - 관계에서 반복되는 패턴의 진짜 이유 사람의 틈 — 관계에서 반복되는 패턴의 진짜 이유글 · 틈의 기록 | 2025.11.22“우리는 타인을 바라볼 때 과거의 기억을 함께 바라본다.”— 지그문트 프로이트(Sigmund Freud) Ⅰ. 반복되는 감정의 패턴은 어디서 시작될까 다른 사람과의 관계에서 자신도 인식하지 못하는 사이에 같은 행동을 반복할 때가 있다. 예를 들어, 늘 먼저 마음을 다해 주다가 지쳐버리는 사람, 혹은 가까워질수록 이유 없는 불안을 느껴 스스로 거리를 두는 사람. 이런 행동은 단순한 성향이 아니라 과거의 경험이 만들어 놓은 ‘반응의 틈’에서 시작된다. 큰 사건이 아니더라도, 예전의 어떤 말투나 표정 하나가 현재의 상황을 ‘그때와 비슷한 느낌’으로 착각하게 만든다. 그래서 우리는 본능적으로 똑같은 대응을 하게 되고, 마치 .. 2025. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
