번아웃극복3 틈을 유지하는 방법 틈을 유지하는 방법이 글은 ‘작은 틈이 왜 큰 변화를 만드는가’에서 이어지는 내용이다.틈이 왜 중요한지 이해했다면, 이제는 그것을 유지하는 방법이 필요하다. 작은 틈이 왜 큰 변화를 만드는가 → 틈을 만드는 것은 생각보다 어렵지 않다.문제는 그 다음이다.우리는 대부분 그 틈을 오래 유지하지 못한다. 처음에는 분명히 멈추려고 했고, 끊어보려고 했고, 바꿔보려고 했다.하지만 어느 순간 다시 원래대로 돌아간다.왜일까. 틈은 쉽게 무너진다 이유는 단순하다.기존의 흐름이 훨씬 강하기 때문이다.우리가 만들어낸 틈은 작고,지금까지 반복해 온 습관과 환경은 훨씬 크고 익숙하다. 그래서 아무 의식 없이 있으면 다시 그 흐름으로 돌아간다.이건 의지가 약해서가 아니라, 자연스러운 현상이다. 그래서 틈은 ‘버티는 것’.. 2026. 4. 17. 작은 틈이 왜 큰 변화를 만드는가 작은 틈이 왜 큰 변화를 만드는가이 글은 ‘우리는 왜 틈을 만들지 못할까’에서 이어지는 내용이다.작은 틈이 왜 중요한지 이해하기 위해서는 이전 글을 먼저 읽어보는 것을 추천한다. 우리는 왜 틈을 만들지 못할까 → 우리는 종종 이렇게 생각한다.이 정도로는 아무것도 바뀌지 않을 거라고.잠깐 멈추는 것, 10분 쉬는 것, 감정을 한 번 정리하는 것.그런 작은 행동이 무슨 변화를 만들 수 있을까. 그래서 우리는 더 큰 변화를 선택하려고 한다.완전히 바꾸거나, 아예 포기하거나.하지만 대부분은 그 시작조차 하지 못한다. 그래서 아무것도 바뀌지 않는다. 변화는 크기에서 시작되지 않는다 변화는 항상 작은 지점에서 시작된다.흐름이 바뀌는 순간은 거대한 결심이 아니라,아주 작은 ‘끊김’에서 만들어진다. 계속 이어지던 .. 2026. 4. 14. 나는 왜 ‘틈에서 답을 찾다’를 시작하게 되었을까 나는 왜 ‘틈에서 답을 찾다’를 시작하게 되었을까처음 일을 시작했을 때, 나는 아무것도 할 수 없는 사람이었다.주변에서 요구하는 것과 내가 할 수 있는 것 사이의 간격은 생각보다 훨씬 컸다.운전면허는 있었지만 10년 동안 운전을 하지 않았던 내가 어느 날 갑자기 트럭을 몰고 현장으로 가야 하는 상황.그곳에서는 그것이 당연했지만, 나는 전혀 당연하지 않았다.그 차이는 나를 점점 작아지게 만들었다. 현장은 낯설었고, 일은 끝이 없었다.아침 6시 30분에 출근해서 밤 11시가 넘어 퇴근하는 날들이 이어졌다.그 사이 아이가 태어났고, 나는 집에 와서 쓰러져 잠들기 바빴다.낮에는 치이고, 밤에는 무너지고, 속에는 화만 쌓여갔다.그 화는 결국 혈압이라는 형태로 내 몸에 남았다. 문제는 일만이 아니었다.사람들과의 관.. 2026. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
