본문 바로가기

틈에서 답을 찾다70

학문의 틈 - 결정 피로와 선택 구조 분석 학문의 틈 — 결정 피로와 선택 구조 분석글 · 틈의 기록 | 2026.02.11“자제력은 근육과 같아서 사용하면 할수록 일시적으로 소진된다.”— 로이 바우마이스터(Roy F. Baumeister), 『Willpower』 Ⅰ. 결정은 왜 저녁이 될수록 흐려지는가 하루의 시작에는 사소한 일도 빠르게 판단한다. 무엇을 입을지, 어떤 순서로 일을 처리할지, 커피를 마실지 말지까지도 가볍게 결정한다. 그러나 저녁이 되면 같은 선택이 유난히 버겁게 느껴진다. 배달 앱을 켜놓고 한참을 스크롤하다가 결국 평소와 같은 메뉴를 고른 경험은 누구에게나 있다. 이 현상을 설명하는 개념이 바로 결정 피로(decision fatigue)다. 로이 바우마이스터의 연구에 따르면 인간의 자제력과 판단 능력은 하루 동안 반복적으로 사.. 2026. 2. 11.
현상의 틈 - 도시 소음이 신경에 미치는 영향 현상의 틈 — 도시 소음이 신경에 미치는 영향글 · 틈의 기록 | 2026.02.09 “소리는 우리가 의식하지 못하는 사이에도 신경계를 끊임없이 자극한다.”— 로버트 새폴스키(Robert M. Sapolsky) Ⅰ. 도시의 소음은 배경이 아니라 지속적인 자극이다 도시에 살다 보면 소음은 어느새 풍경처럼 느껴진다. 차가 지나가는 소리, 위층에서 울리는 발걸음, 멀리서 들려오는 공사장의 진동음. 우리는 그것을 특별히 인식하지 않은 채 하루를 보낸다. 그러나 신경계는 다르다. 소리는 사라지지 않고 항상 감각의 문을 두드린다. 도시 소음은 잠깐 스쳐 가는 자극이 아니라 신경계가 계속해서 처리해야 하는 환경 정보로 남는다. 이 지점에서 하나의 틈이 생긴다. 의식은 “괜찮다”라고 말하지만, 몸은 이미 긴장 상태에 .. 2026. 2. 9.
심리의 틈 - 작은 실수가 크게 느껴지는 이유 심리의 틈 - 작은 실수가 크게 느껴지는 이유글 · 틈의 기록 | 2026.02.04 “사람은 사실보다 해석에 의해 더 크게 흔들린다.”— 아론 벡(Aaron T. Beck) Ⅰ. 왜 사소한 실수 하나가 하루를 망친 것처럼 느껴질까 하루를 무난하게 보내다가 아주 작은 실수 하나를 발견하는 순간이 있다. 잘못 보낸 메시지, 놓친 일정, 말끝을 흐리며 던진 한마디. 그 실수는 객관적으로 보면 충분히 만회 가능하고, 누군가에게 큰 피해를 주지도 않는다. 그런데도 마음은 급격히 가라앉는다. “왜 그걸 못 봤을까.” “이 정도도 제대로 못 하다니.” 실수는 어느새 하루 전체를 설명하는 증거가 된다. 여기서 하나의 틈이 드러난다. **실수의 크기와, 우리가 느끼는 감정의 크기 사이의 불균형.** 이 틈은 어디에서 .. 2026. 2. 4.
철학의 틈 - 무엇이 ‘좋은 삶’인가 철학의 틈 - 무엇이 ‘좋은 삶’인가글 · 틈의 기록 | 2025.01.20“좋은 삶이란 단순히 오래 사는 것이 아니라, 잘 사는 것이다.”— 아리스토텔레스(Aristotle)Ⅰ. 우리는 왜 ‘잘 살고 있다’는 확신을 갖기 어려울까많은 사람이 스스로에게 묻는다. “나는 제대로 살고 있는 걸까.”성실하게 일하고, 책임을 다하고, 사회가 요구하는 역할을 수행하고 있음에도 이 질문은 쉽게 사라지지 않는다. 이유는 단순하다. 우리는 ‘좋은 삶’의 기준을 명확히 합의한 적이 없기 때문이다.**좋은 삶은 분명 중요하지만, 그 정의는 언제나 남의 말에 기대어 있다.** 성공, 안정, 성취 같은 단어들이 기준처럼 제시되지만 그것이 곧 나의 삶에 적합한 답인지는 아무도 대신 판단해주지 않는다. Ⅱ. 남들이 부러워하는 삶.. 2026. 1. 20.
심리의 틈 - 작은 실수가 크게 느껴지는 이유 심리의 틈 - 작은 실수가 크게 느껴지는 이유글 · 틈의 기록 | 2026.01.15 “우리를 가장 괴롭히는 것은 사건 그 자체가 아니라, 그 사건에 대한 해석이다.”— 에픽테토스(Epictetus) Ⅰ. 실수는 작았는데, 마음은 왜 이렇게 큰 소리를 낼까 하루를 되돌아보면 유독 한 장면이 떠오를 때가 있다. 전체적으로 무난했던 하루였음에도, 말 한마디의 실수, 사소한 오류 하나가 마음속에서 계속 반복 재생된다. 객관적으로 보면 큰 문제가 아닐지도 모른다. 다른 사람들은 이미 잊었을 가능성도 크다. 그런데도 우리는 그 실수를 붙잡고 “왜 그랬을까”라는 질문을 수없이 되뇌곤 한다. 여기서 심리의 틈이 생긴다. **사건의 크기와, 마음이 받아들이는 크기 사이의 간극**이다. Ⅱ. 회의실에서의 한 문장 회의 .. 2026. 1. 15.
철학의 틈 - ‘행복’이라는 개념의 모순 철학의 틈 — ‘행복’이라는 개념의 모순글 · 틈의 기록 | 2026.01.13“행복한 삶이란 고통이 없는 삶이 아니라, 의미를 견딜 수 있는 삶이다.”— 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche) Ⅰ. 우리는 왜 행복을 설명할수록 불행해질까 우리는 너무 쉽게 “행복해지고 싶다”는 말을 한다. 하지만 정작 누군가 “그래서 행복이 뭐야?”라고 물으면 대답은 금세 궁색해진다. 좋은 직장, 안정적인 관계, 충분한 돈. 흔히 말하는 행복의 조건들을 떠올려보지만 그 조건을 충족한 사람들조차 스스로를 행복하다고 말하지 못하는 경우는 흔하다. 여기서 하나의 틈이 드러난다. 우리는 행복을 분명히 원하지만, 동시에 그것을 명확하게 정의하지 못한다. Ⅱ. 휴가 중에도 쉬지 못하는 마음 오랫동안 기다리던 휴가를.. 2026. 1. 13.
반응형

티스토리툴바